Bị say tàu xe, làm sao?

Tôi bị chứng say tàu xe từ nhỏ. Tết năm nay tôi phải về quê chồng ở Kiên Giang. Tôi lo tới nơi sẽ nằm bẹp gí vì say tàu xe! Liệu có cách nào khắc phục triệt để chứng này?

Thanh Trang (TP.HCM)

BS Nguyễn Đại Biên, trưởng khoa khám bệnh, bệnh viện Nhân dân 115, TP.HCM: Say tàu xe là một rối loạn của tai trong, gây ra bởi sự chuyển động. Ngoài ra, còn do yếu tố tâm lý của người đi xe, hay do mùi thức ăn, mùi xăng dầu, do đọc sách trên xe… Dễ say tàu xe là trẻ em tuổi từ 2 – 12, phụ nữ mang thai, hành kinh, hoặc sử dụng nội tiết tố, bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu, người tâm lý yếu nghĩ rằng mình dễ say tàu xe. Việc xử trí say tàu xe hiện nay thường bằng thuốc. Có hai cách là dùng miếng dán sau tai và thuốc viên uống, tốt nhất nên sử dụng thuốc chống say tàu xe có tác dụng 4 – 6 tiếng.

Ngoài ra có thể dùng các biện pháp tự nhiên sau để phòng chống nôn, say tàu xe như trước khi lên tàu xe uống 1/4 chén nước cốt gừng tươi, ngậm một lát gừng… hoặc khoai lang, vỏ cam quýt, cũng có thể day ấn huyệt. Đồng thời, tránh uống quá nhiều bia rượu, ăn thức ăn nặng mùi chứa nhiều gia vị, các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ; không nên ngồi đối diện với hướng xe chạy hoặc nhìn ra phía sau... Nếu phải di chuyển trong thời gian lâu thì nên tìm chỗ ngồi giữa thân tàu, xe vì chỗ này ít bị chòng chành nhất; ngồi cạnh cửa sổ, mở cửa kính để có gió.