Mocktail ít năng lượng

Nguyên liệu (một phần):

60ml sữa tươi, 60ml nước táo, 6 trái dâu, 30ml nước đường.

Phương pháp pha chế:

Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay, xay với đá khoảng 20 giây. Cho thức uống vào ly thuỷ tinh lớn. Trang trí đơn giản với trái dâu, ống hút hoặc loại trái cây yêu thích.
Thức uống này cung cấp: 35 calorie, 2g chất béo, vitamin C, vitamin A và pectin (chất bổ, tốt cho tim).
Uống sau bữa ăn hoặc sau những buổi làm việc mệt nhọc.

M.C thực hiện

theo sự hướng dẫn của GV Vũ Viết Hậu, bộ môn ẩm thực, trường trung cấp nghề du lịch Khôi Việt